在快节奏、高压力的现代生活中，我们时常感到疲惫和焦虑，我们也为身处宿舍的人际困境而烦躁不安。在以“加强心理健康教育，助力培育时代新人”为主题的“5·25”心理健康宣传月活动之际，为了帮助大家缓解这些负面情绪，5月17日下午，学校心理咨询中心为医学院学生精心策划了一场“宿舍人际关系”心理团辅活动，为大家提供了一个心灵的港湾。

活动当天，阳光明媚，微风拂面。医学院2023级的30名学生聚集在一个宽敞明亮的室内场地，伴随着轻柔的音乐，开始了这次特别的旅程。首先进行的是乘坐小船活动。从一个人、两个人、最后十个人同时站在一张“报纸船”上，“报纸船”从一整张折成半张再折成1/4张，因为空间的缩小，踩不到报纸的人有失足落水的危险，同学们从紧紧拥抱到最后较为强壮的同学主动背起来了较瘦的同学。在这个活动中，空间越来越小而大家的心却越靠越近。接下来同学们自由组合成立六人的虚拟宿舍。舍友一起为宿舍取名，一起设计了舍旗，一起挑选了社歌。最后各个宿舍上台表演，大家在这其乐融融的氛围中暂时忘记了烦恼。为了让大家能够更加深入地相互了解，舍友还进行了“你写我猜”的活动。每个人写五句真话一句假话让大家猜真假，每个宿舍的舍长进行了真假话互猜分享，将今天的心理互动环节活动推向了高潮。

活动的最后是由特邀授课老师给大家作的“非暴力沟通”的讲座和活动总结，大家一起拍照结束了这次令人难忘的活动。

通过这次心理团辅活动，我们深刻体会到了心理健康的重要性。在未来的日子里，我们将继续关注大家的心理健康状况，为大家提供更多的心理支持和帮助。让我们携手共进、共同创造一个更加美好的未来！

供稿：云南大学医学院