为了增强大学生对心理健康问题的认识和重视，推动心理健康教育的广泛开展，提升学院学生整体的心理健康素养。10月23日至10月29日，信息学院面向全院学生开展了心理宣传活动。

活动一：说说你的心里话

“说说你的心里话”活动旨在为同学们提供一个安全、匿名的平台，让大家能够自由表达内心的困惑、感悟、梦想或是对未来的期许，促进同学间的情感交流，增强班级凝聚力，共同构建一个温馨、互助的学习生活环境。

活动二：情绪交换商店

“情绪交换商店”活动鼓励同学们在卡片上书写自己的情绪，共享快乐情绪，表达内心烦恼，让同学认识到自我情绪管理的重要性，并提供一个宣泄情绪的出口。通过分享和交流情感，帮助同学们更好地融入学习生活，增强归属感。

活动三：纸飞机传递快乐

通过阅读他人的烦恼，同学们可以更好地理解他人的感受，增强同理心。折叠和装饰纸飞机的过程，为同学们提供了创意表达情感的方式。

活动四：情绪调色盘

“情绪调色盘”活动提供了画盘、画笔等绘画材料，引导同学们根据当天自己的情绪选择颜色，并在画盘上自由创作表达情绪。鼓励同学们在创作过程中自由表达。

活动五：时光胶囊——半年后的自己

“时光胶囊——半年后的自己”活动增强了学生的自我反思能力和未来规划意识，通过将当前思绪和愿望记录、封存以及半年后的反观，帮助同学们建立时间意识和自我成长的档案。

丰富多彩的活动唤醒了同学们对心理健康的关注，提升了同学们对心理健康的认识和重视程度。活动的举办为同学们提供一个表达自我、寻求帮助的平台。让我们携手关注心理健康，为打造一个更加和谐美好的校园环境共同努力。

转载自微信公众号“云大信息学院团委”